《北上補牙長期保養要點做》
近年來，好多香港人都會選擇北上去補牙，原因好簡單——方便、選擇多、技術又唔錯。不過，無論你喺邊度補牙，最重要都系之後嘅長期保養。如果補完牙唔好好護，唔單止容易再次蛀返，仲可能影響整體口腔健康。今日就等我同大家傾下「北上補牙」之後嘅保養要點，等你嘅牙齒可以用得更耐、更舒服。
首先，要理解補牙只系一步。補牙主要目的系修複已經蛀咗或者破損嘅牙齒，讓佢恢複正常咬合功能。但補完之後，並唔代表「大功告成」；相反，要由呢一刻開始，養成穩定同正確嘅清潔習慣，先可以令嗰只牙持久耐用。
每日刷牙系基本之基本，但方法同次數都好重要。最好每日早晚各刷一次，用軟毛牙刷，加上含氟牙膏，打圈式輕輕刷淨牙面同牙縫。同樣重要嘅系——唔好太大力，否則會磨損牙龈同牙頸位，令牙齒變得敏感。補牙位置由于物料同真牙有少少唔同，更加要注意清潔角度，可以配合牙線或者間隙刷，清走食物殘渣，防止細菌積聚。
講到飲食，就一定要提要避免咬太硬或者太黏嘅食物。啲比較硬嘅食物，例如花生糖、冰塊，有機會令補牙位置受力過大而出現裂痕；而太黏嘅食物，例如焦糖、年糕，就容易卡喺修複物邊緣，清潔唔淨就會滋生細菌。日常飲食最好以溫和爲主，少糖、多菜、適量水果。而且，補牙後一段時間盡量唔好飲太熱或者太凍嘅嘢，免得令牙齒受熱脹冷縮影響。
定期複診都系唔可以忽略嘅關鍵。好多朋友補完牙就當冇事，但其實牙醫通常都建議每六個月檢查一次。醫生可以幫你評估補牙
位置有冇松動、染色或者邊緣滲漏，提早發現問題，處理起來就會輕松得多。如果牙齒本身咬合特別重，或者有磨牙習慣，醫生仲可能建議夜晚帶返牙托，防止補牙物被磨損。
另外，好多香港人北上補牙，返到嚟香港之後就懶得再跟進。其實，你可以帶返當時嘅病曆資料或者治療紀錄畀香港牙醫睇，以便將來有問題時更容易處理。始終唔同地方嘅材料、技術略有差別，保持資料通順，對自己有保障。
補牙後有時會有輕微敏感反應，例如飲凍水會有啲刺痛。呢個情況一般幾日內會慢慢改善，但如果持續超過兩個星期，或者痛感越來越強，就要盡快找牙醫檢查。唔好自己揾偏方，唔好硬食止痛藥拖延，越早處理越容易搞掂。
再講下生活上嘅細節習慣。唔好經常用牙齒開罐頭或者撕包裝；戒煙、少飲濃茶、咖啡，都系保護補牙成果嘅好方法。因爲呢啲習慣會令牙齒變色、牙龈萎縮，間接縮短補牙物嘅壽命。此外，每晚瞓前用漱口水漱一漱，可以減少口腔細菌，保持清新口氣，尤其適合補牙較多嘅人。
整體嚟講，「北上補牙」本身冇問題，關鍵系之後點樣長期維護。好多人會覺得補完牙就解脫，其實咁樣嘅心態先系最危險。只要養成良好衛生習慣，定期檢查，加埋均衡飲食，你嘅補牙壽命絕對可以延長好多年。牙齒健康唔單只關系到「樣貌」咁簡單，而系直接影響食嘢、說話、甚至整個人嘅自信。
記住，補牙唔系終點，只系開始。持續保養、定期跟進，先系真正「北上補牙」成功嘅秘訣。無論你喺邊個城市，牙齒都系一世夥伴，好好護佢，就等于對自己負責任。
